La séance individuelle : la thérapie holistique
Avec mes compétences professionnelles d’écoute, d’empathie et de sophrologie, j’accompagne les personnes dans leur démarche.
Le premier entretien permet de définir les besoins de la personne et les axes de travail.
En fonction des problématiques, j’adapte les techniques utilisées suivant les ressources et la personnalité unique de chacun.
Une séance est composé de discutions, d’exercices corporelles individuel et d’un partage de fin.
Sur rendez vous uniquement. Durée : 1 heure.
Tarif : 60 euros – Consultation à domicile : +15 euros
Séance de groupe : la convivialité et la dynamique de groupe
Au sein d’un groupe de personnes, nous visitons différents sujets. Nous pratiquons ensemble les techniques sophrologiques. Cette séance varie quotidiennement. La pratique régulière permet de travailler son bien-être et d’apprendre les techniques qui vous seront utile pour agir.
Sur inscription. Durée 1heure.
Le mercredi soir de 19h55 à 20h55 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel
Séance de groupe seniors : pédagogie et pratique dans la bonne humeur
Un thé, des gâteaux et une séance conviviale orientée seniors.
Les séances sont composées d’un temps de pédagogie et d’un temps de pratique de la sophrologie.
Les thèmes sont adaptés aux capacités et aux besoins des seniors comme par exemple : le sommeil, l’énergie positive, le corps vieillissant, la respiration, le mouvement, etc…
Sur inscription. Durée : 1h30.
Le vendredi de 14h30 à 16h00 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel
Relaxation en groupe : une musique et une histoire
Un temps de calme et détente tout en musique. Revenir à l’essentiel. Vivre l’instant en laissant le reste de coté. S’accorder une pause. Détendre son corps et relaxer son esprit. Un pur moment de bien être.
Sur inscription. Durée 30 min.
Le lundi de 18h30 à 19h15 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel
Ateliers thématiques : comprendre et agir
Tout au long de l’année, je propose des ateliers à thèmes pour comprendre et agir sur les différents techniques et besoins d’adaptations. Chaque atelier comprend de la pédagogie et des pratiques.
Le stress, le lâcher prise, les émotions, le sommeil, la charge mentale et bien d’autres.
Pour permettre à chacun de mieux comprendre à son niveau et comment agir à son rythme.
Les ateliers sont une réelle découverte de soi et de ses ressources.
Sur inscription.
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