La séance individuelle : la thérapie holistique

Sophrologie en individuel - Sébastien Péru Villepreux 78Avec mes compétences professionnelles d’écoute, d’empathie et de sophrologie, j’accompagne les personnes dans leur démarche.
Le premier entretien permet de définir les besoins de la personne et les axes de travail.
En fonction des problématiques, j’adapte les techniques utilisées suivant les ressources et la personnalité unique de chacun.
Une séance est composé de discutions, d’exercices corporelles individuel et d’un partage de fin.

Sur rendez vous uniquement. Durée : 1 heure. 
Tarif : 60 euros – Consultation à domicile : +15 euros

Séance de groupe : la convivialité et la dynamique de groupe

Sophrologie en groupe - Sébastien Péru Villepreux 78Au sein d’un groupe de personnes, nous visitons différents sujets. Nous pratiquons ensemble les techniques sophrologiques. Cette séance varie quotidiennement. La pratique régulière permet de travailler son bien-être et d’apprendre les techniques qui vous seront utile pour agir.

Sur inscription. Durée 1heure.
Le lundi soir de 20h15 à 21h15 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel

Séance de groupe seniors : pédagogie et pratique dans la bonne humeur

Sophrologie pour séniors - Sébastien Péru Villepreux 78Un thé, des gâteaux et une séance conviviale orientée seniors.
Les séances sont composées d’un temps de pédagogie et d’un temps de pratique de la sophrologie.
Les thèmes sont adaptés aux capacités et aux besoins des seniors comme par exemple : le sommeil, l’énergie positive, le corps vieillissant, la respiration, le mouvement, etc…

Sur inscription. Durée : 1h30.
Le vendredi de 14h30 à 16h00 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel

Relaxation en groupe : une musique et une histoire

Relaxation - Sébastien Péru Villepreux 78Un temps de calme et détente tout en musique. Revenir à l’essentiel. Vivre l’instant en laissant le reste de coté. S’accorder une pause. Détendre son corps et relaxer son esprit. Un pur moment de bien être.

Sur inscription. Durée 45 min.
Le lundi de 18h30 à 19h15 (hors vacances et fériés).
Tarif annuel

Ateliers thématiques : comprendre et agir

Ateliers - Sébastien Péru Villepreux 78Tout au long de l’année, je propose des ateliers à thèmes pour comprendre et agir sur les différents techniques et besoins d’adaptations. Chaque atelier comprend de la pédagogie et des pratiques.
Le stress, le lâcher prise, les émotions, le sommeil, la charge mentale et bien d’autres.
Pour permettre à chacun de mieux comprendre à son niveau et comment agir à son rythme.
Les ateliers sont une réelle découverte de soi et de ses ressources.

Sur inscription.
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